La idea de ofrecer estos audios surgió en el 2006 cuando empecé a introducir las prácticas guiadas, como tareas para la semana, en mi clase de Conciencia Corporal y Emocional primero, y después en el Programa de Ecología Humana en la Facultad de Psicología de la UNAM.

Han pasado muchos años, muchos cambios, mucho esfuerzo y sobre todo muchas experiencias que me han posibilitado:

• Sentarme a escribir mi propia lectura de las prácticas de MBSR integrando a ellas mis diferentes entrenamientos;

• Avanzar 3 años en el proceso de certificación como maestra en éste método;

• Encontrar tiempo y espacios  para aprender sobre programas digitales para grabarlas artesanalmente;

• Solicitar retroalimentación en varias ocasiones;

• Volver a grabar una y otra, y otra vez;

• Trabajar mi capacidad de recibir para dar bienvenida a  una subvención básica de una amiga visionaria que creyó en las posibilidades de este proyecto y que me permitiera: montar una página web, contratar una distribuidora digital, así como, contratar apoyo profesional para hacer los masters (agradezco profundamente aquí a ésta amiga, bella flor silvestre de Big Sur, por su generosidad y a Borboleta Audio Mastering por su excelente trabajo).

• Pensar y lograr esta página web de principio a fin sin ser mi especialidad.

• Avanzar el importante y continuo proceso de difusión.

• Y ahora, en el disfrute de compartir y ponerla a tu disposición.