Jardin
de
Vos
Sobre la voz

Lorenia Parada Ampudia
La prĆ”ctica de la atención plena me cambió la vida, me permitió entrar mĆ”s profundamente al interior de mi jardĆn. EncontrĆ© una prĆ”ctica de auto-conocimiento que podĆa llevar conmigo, usar en cualquier lugar y a cualquier hora, (ademĆ”s, de manera gratuita):
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Para estar presente dentro de mi notando mis juicios y con mÔs compasión.
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Para identificar, re-conocer, nombrar, auto-regular y aprender de mis sensaciones corporales, emociones, patrones habituales de conducta, creencias y pensamientos.
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Para profundizar la conciencia de mis procesos personales, ideológicos, relacionales, sociales y polĆticos.
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Para poder procesar los cambios en mi vida, con mÔs compasión y coherencia desde adentro hacia afuera.
Como psicóloga, he tenido curiosidad por estudiar la conciencia y el auto-conocimiento. Practico la atención plena y he facilitado espacios de aprendizaje de ésta prÔctica desde hace10 años. Obtuve certificación en el entrenamiento de la mente a través de la lectura de ondas cerebrales con Anna Wise en el 2006 y estoy actualmente en proceso de certificación como maestra de MBSR (REBAP). Ofrezco clases a grupos y coach individual en California y en Mexico.
Nacà en Ciudad Obregón, Sonora, México. Hablando Español e Inglés he tenido la oportunidad de aprender con diferentes comunidades y culturas.
Con mĆ”s de 30 aƱos de experiencia como profesora en la Facultad de PsicologĆa de la UNAM, he explorado varios caminos en la justicia social, la psicologĆa, la educación, el aprendizaje y el desarrollo personal.
Para mÔs información, ver www.loreniapa.com
En realidad tendrĆa que decir "Las Voces" en lugar de "La Voz", ya que este trabajo, como todo trabajo humano, es producto de un sin nĆŗmero de voces que desde mis ancestros y ancestras, familia, maestras y maestros, amigas y amigos me han apoyado de diferentes maneras para poder ofrecer ahora esta, `mi vozĀ“, al mundo.