Jardin
de
Vos
Sobre la voz
Lorenia Parada Ampudia
La prĆ”ctica de la atenciĆ³n plena me cambiĆ³ la vida, me permitiĆ³ entrar mĆ”s profundamente al interior de mi jardĆn. EncontrĆ© una prĆ”ctica de auto-conocimiento que podĆa llevar conmigo, usar en cualquier lugar y a cualquier hora, (ademĆ”s, de manera gratuita):
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Para estar presente dentro de mi notando mis juicios y con mĆ”s compasiĆ³n.
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Para identificar, re-conocer, nombrar, auto-regular y aprender de mis sensaciones corporales, emociones, patrones habituales de conducta, creencias y pensamientos.
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Para profundizar la conciencia de mis procesos personales, ideolĆ³gicos, relacionales, sociales y polĆticos.
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Para poder procesar los cambios en mi vida, con mĆ”s compasiĆ³n y coherencia desde adentro hacia afuera.
Como psicĆ³loga, he tenido curiosidad por estudiar la conciencia y el auto-conocimiento. Practico la atenciĆ³n plena y he facilitado espacios de aprendizaje de Ć©sta prĆ”ctica desde hace10 aƱos. Obtuve certificaciĆ³n en el entrenamiento de la mente a travĆ©s de la lectura de ondas cerebrales con Anna Wise en el 2006 y estoy actualmente en proceso de certificaciĆ³n como maestra de MBSR (REBAP). Ofrezco clases a grupos y coach individual en California y en Mexico.
NacĆ en Ciudad ObregĆ³n, Sonora, MĆ©xico. Hablando EspaƱol e InglĆ©s he tenido la oportunidad de aprender con diferentes comunidades y culturas.
Con mĆ”s de 30 aƱos de experiencia como profesora en la Facultad de PsicologĆa de la UNAM, he explorado varios caminos en la justicia social, la psicologĆa, la educaciĆ³n, el aprendizaje y el desarrollo personal.
Para mĆ”s informaciĆ³n, ver www.loreniapa.com
En realidad tendrĆa que decir "Las Voces" en lugar de "La Voz", ya que este trabajo, como todo trabajo humano, es producto de un sin nĆŗmero de voces que desde mis ancestros y ancestras, familia, maestras y maestros, amigas y amigos me han apoyado de diferentes maneras para poder ofrecer ahora esta, `mi vozĀ“, al mundo.